Wintersport, zo verzorg je je huid

Verse sneeuw en een lekker zonnetje zijn de beste ingrediënten voor een heerlijke wintersportvakantie. Maar hoe verzorg je je huid? Gebruik je juist wel of geen crème op je gezicht in de kou? Wat kun je het beste op je lippen smeren en welke beschermingsfactor kies je?  

 

Wat doet kou met je huid?

In de winter, wanneer het buiten kouder is en de luchtvochtigheid lager, is het belangrijk dat je je huid goed beschermt. Veel mensen hebben aan hun gewone laagje crème niet genoeg. Uit een recent verschenen onderzoek in het British Journal of Dermatology blijkt dat de kou en de droogte (zeker in combinatie met intensief zonlicht) het filaggrine in de huid stukmaken. Dit eiwit is onder meer betrokken bij het vasthouden van vocht in de huid. Het gehalte aan stoffen die de huid gehydrateerd houden (NMF’s) neemt hierdoor af en ook de oppervlakkige huidcellen krimpen wat. De huid droogt uit en gaat er schilferig en onregelmatig uit zien. Ook kunnen aandoeningen als eczeem opvlammen.

 

Extra smeren als het koud en droog is

Gelukkig kwam uit het onderzoek ook naar voren dat het gebruik van moisturizers de afbraak van filaggrine kunnen voorkomen. Het is daarom zeker tijdens de wintersport essentieel de huid goed te beschermen en te hydrateren. Het kan zijn dat je wat vaker dan normaal een moisturizer moet gebruiken. Het kan ook fijn zijn om van moisturizer te verwisselen naar de lijn voor de normale tot droge huid. Heb je daaraan niet voldoende, dan kan je (voor de nacht) over je moisturizer nog een rijker, vetter product aanbrengen, zoals de Repair Cream van Dr. Jetske Ultee. Deze zorgt voor snel herstel door het aanvullen van de huidvetten van je barrièrelaagje.

 

Zonbescherming is een must in de bergen

Zonbescherming is een absolute must als je naar de sneeuw gaat. Om verschillende redenen. De hoeveelheid uv-straling is in de bergen een stuk hoger dan op ‘zeeniveau’.  De lucht is  vaak schoner, waardoor de zonkracht groter zal zijn – ook als de zon zich niet laat zien. Sneeuw zorgt er bovendien voor dat ruim tachtig procent van de straling wordt weerkaatst. Bedenk daarbij nog dat je huid in deze tijd van het jaar kwetsbaar is voor een hoge dosis krachtige en ‘plotselinge zonnestralen’. Insmeren dus!

 

Kun je onze Suncare gebruiken?

Suncare is zonnebrandcrème speciaal ontwikkeld voor het gezicht. De producten uit deze lijn van Dr. Jetske Ultee bevatten de meest veilige en effectieve filters tegen uv-A- en uv-B-straling. Daarnaast zijn aan de crème hoge concentraties werkzame ingrediënten toegevoegd zoals niacinamide (vitamine B3), vitamine E en cafeïne. Uit onderzoek blijkt dat het toevoegen van voldoende antioxidanten aan een zonproduct belangrijk is om zonschade te voorkomen. Deze stoffen versterken bovendien ook de barrièrefunctie en voorkomen zo uitdroging en het ontstaan van schilfertjes.
De Suncare heeft een handig formaat om mee te nemen of bij je te steken, ideaal dus op wintersport. Dr. Jetske Ultee adviseert om te kiezen voor de SPF 30  als je naar de sneeuw gaat.

 

Hoe vaak moet je smeren in de sneeuw?

Smeer regelmatig en voldoende zonnebrandcrème als je op de piste bent. Om de factor te behalen die op de verpakking staat vermeld, moet je het product in ieder geval om aanbrengen – vaker mag ook, zeker als de zon schijnt. Bedenk dat er met het op- en afdoen van je skibril, helm of sjaal steeds wat van je product ‘verdwijnt’ van je huid. Vergeet vooral ook je nek of hals niet als je even afstapt voor een drankje of hapje op een terras. En denk je eraan je ogen goed te blijven beschermen met ski- en/of zonnebril?

 

Vergeet je lippen niet in te smeren

Heb je je gezicht goed beschermd tegen de zon? Vergeet ook je lippen niet mee te nemen met wat zonnebrandcrème. Om de tere huid van je mond verder te verzorgen en beschermen tegen kou en uitdroging kun je de Repair Cream van Dr. Jetske Ultee gebruiken. Vaseline of wat plantaardige olie helpt ook tegen droogte, barstjes en velletjes. Vermijd lipbalms met geurtjes, kleurtjes of  menthol. Gebruik liever ook geen tubetjes of glossjes die je lippen voller doen lijken. En probeer niet om je mond voortdurend te bevochtigen met je tong. Dat zorgt juist voor irritatie en uitdroging.

 

Kan je crème ook bevriezen op je huid?

Bij langdurige blootstelling aan extreme koude ligt het gevaar van bevriezing inderdaad op de loer. Uit onderzoek in Finland is gebleken dat je dan misschien ook beter geen zalf of vaseline op je huid kunt smeren. Deze producten kunnen namelijk een vals gevoel van veiligheid geven. Ze zorgen voor een warm en beschermd gevoel, terwijl de huid ondertussen net zo snel afkoelt in de kou. Zo kan de huid juist bevriezen en beschadigen omdat je dit niet doorhebt. Als temperaturen echt flink onder nul dalen, dan is het verstandig om extra maatregelen te nemen om je huid te beschermen. Denk aan nekwarmers, gezichtwarmers, bandana’s, maskers  en bivakmutsen.

 

Lees ook:

Droge lippen verzorgen

Wat kun je doen aan een koortslip

Winterchecklist om een droge huid te voorkomen

Vind je dit interessant? Blijf op de hoogte van de nieuwste blogs en acties bij Dr. Jetske Ultee